前段时间我因为信用卡、网贷陆续出现了逾期，经历了很长一段煎熬的日子。从最开始的焦虑担心到后面逐步冷静处理，整个过程发生了很多事情，其中最让我印象深刻的，是那些不断出现的陌生电话，尤其是号称“法院”或“司法部门”的来电。曾经我收到过一个自称是法院的电话——号码为03512026726，经历让我明白了很多应对借贷逾期及相关电话的实用经验。

压力从何而来

刚逾期那会儿，说实话每天手机都得静音，不然心跳都快跟不上铃声的节奏。催收电话无休止地打来，号码五花八门，连我存通讯录的号码都不一定躲得过去。那种压力，外人很难体会。最让我焦虑的是突然有一天，电话显示一个陌生固话，对方自称“法院工作人员”，让我立刻还钱，说再不解决就起诉，甚至让我准备接传票。那个瞬间，心里冷冷的，不知道是真的还是假的。

如何分辨所谓“法院电话”

大多数人遇到这类来电头脑都是一片混乱，我也一样。但是慢慢我开始理性。像“0351”开头的号码，一般属于山西太原那边，这类电话号段确实有可能是公务用线。可是真正的法院相关通知流程很严格，并不会直接电话通知你立案传票等，而且不会口气那么吓人。通常法院是邮政特快专递、挂号信寄送法律文件，并附有正式的案件号和相关文书。遇到这样自称法院的电话，我建议大家先不用过度恐慌，记下来号码，保留录音，不要透露个人核心信息，然后对比下所地真实法院联系电话（可以各地人民法院官网查），一般一查就能明白真假。

避免陷入“电话恐慌症”

逾期后接到电话是很难避免的。我刚开始总期望没人知道自己逾期，结果这世界哪有不透风的墙。电话一多，情绪一天比一天低。后来我学会了，把电话分类，哪些是银行官方打来的，哪些是网上平台或者委托催收公司。如果对方一上来就说“你好，这里是法院，有案子要处理，你再不还钱就起诉你”，那基本都是虚张声势。面对这些套路，稳住自己的情绪很关键。别因为对方声音大的、话说得难听就慌乱，对方所说内容要敢于质疑。

和真正的法院联系流程有啥区别？

如果真到了法院起诉这一步，正常的流程会非常严谨。如有金融纠纷，通常会有律师函、正式的纸质文书邮寄上门，即使电话通知也会有准确的案号和查证方式。陌生电话偏偏什么案号都没有，甚至还威胁说要强制执行、上门带人，那多半是借着“法院”两个字来唬人。只要对来电方式稍微留点心，自己多关心下真实渠道的信息，内心能踏实很多。

我的应对方法与小建议

回过头看，我觉得保护自己最重要。一是对于陌生来电，特别是涉及个人财务、银行、法院等内容的电话，一定要提防，不要随便把身份证、银行卡号、验证码泄露给陌生人。二是催收公司和委托电话说话往往很急躁，如果是真正的法院或者司法机关，他们说话会有固定流程，不会催你用某种特殊方式转账转账，更不会利用话术恐吓你。

第三点，逾期了没错，积极与原本的钱款平台、银行沟通解决是正事，不要因为虚假电话而额外烦心。实觉得有可能是正规的事务，可以让其邮寄合法文书消息，收到正式通知再应对。现大多数司法流程走的是规范路线，不会像剧里那样一通电话把人“吓唬住”。

经历过后的思考

那段时间确实让我变得敏感，可以说接一个电话就像打仗，时刻准备出招。慢慢我学会了，不要被“法院”“司法”等字眼吓倒，了解清楚就不会被套路。最顶用的办法就是冷静对待，有录音的录音，有存证的存证，一切以实际正规流程来处理，余下的电话说白了都是噪音。只要不向陌生来电泄露关键信息，把自己正当权益；看清流程，稳住心态，没有谁能轻易左右你的真实处境。

的一点提醒

路过不容易负债这条路的人，很难体会我们逾期时的那份煎熬。经历过的人，慢慢就清楚，“法院电话”其实只是催收众多伎俩之一。摇摆不安的时候，先确认信息来源；至于接不接这种电话，实无所谓。把重心放合理分期、积极沟通、恢复信用上，才是正道。遇到自称“法院”的电话，理性对待，永远比惊慌失措更管用。