前段时间我因为个人财务管理不善，信用卡和网贷陆续逾期，日子一度焦头烂额。那段时间手机每天都会响，不是催收就是所谓的“调解中心”打来的电话，真的压力山大。有天我收到一个陌生号码——0813593，来电时对方自称是法院调解中心，说要对我的欠款进行协商处理。当时我真有点慌，不知道这电话到底是真的假的。经验也提醒我，凡事还是多留个心眼，别一听“法院”就吓傻了，得弄弄清楚，再决定如何应对。

陌生电话突袭，千万别慌张

初次接到那通自称法院调解中心的电话时，我正上班。来电人很官方，报上了我的姓名和身份证尾号，然后说是法院调解中心，为我当前的信用卡逾期案件提供调解服务，要求我配合。电话那头声音冷静，话里话外都带点威胁“不处理，我们将走法律程序，影响征信记录。”说实话，这种话谁听了不害怕？可我冷静下来想，既然涉及法院，流程肯定很正规，不能光听一面之词就盲目配合。

核实电话真假，这几步必须有

被“法院调解中心”这类电话找上，核实对方身份非常关键。我从自己的亲身经历，了几条判断技巧

1、看号码归属地这个0813593，是天津的区号，而我账务和住址都不天津。法院一般会从当地拨打。

2、身份甄别正规法院或者调解中心，会传票或者正式文件通知，而不是单靠电话。这次电话没有任何正式文书，只有一张嘴，理由自然不够充分。

3、核实案件信息要求对方说详细点，哪家机构起诉、案件号码、立案时间，这点对方都小编答含含糊糊。正规流程里，案件编号、诉讼资料应该一清二楚，遇到模棱两可的小编答一定要警惕。

4、官方渠道验证我上官方法院网站查，没有我相关案件的信息。还可以打12368（官方司法服务热线）或者本地法院电话核实，但一定要自己主动联系，不要用陌生号码给的联系方式。

5、不透露敏感信息电话中不随便泄露银行卡、验证码等私人信息。

收到电话后的冷静应对方法

类似的电话，情绪容易直接奔溃，其实有几点可以帮助大家稳住阵脚

——先问清楚身份，再核查信息。到底是哪个法院哪个调解员，有文件没？别让对方掌握节奏。

——若对方称法院起诉了你，记得查看 裁判文书网或本地法院网站，有案件进展都会显示。

——千万不要被催促着加微信、发验证码、转账。正规机关不会电话催你打钱或要支付码。

——保全录音。是真是假，把通话过程录音，以防往后需要证据。

实际经历被骗的“调解”和真的法院流程区别

很多人和我一样，面对“调解中心”电话都觉得无从下手。给大家讲讲我的亲身感受

我曾经遇到一次真正的法院立案通知，是纸质传票直接邮寄到家的，而且信封外有法院公章。这种方式严谨、正规，里面清清楚楚写明了具体案由、被告原告和开庭时间，以及联系的电话全是官方网站上能查到的号码。与那些“调解中心”电话相比，真假高下立见。

而那些号称调解中心的电话，不管语气多强硬，说白了大都试图让你尽快协商还款、补齐欠款，有的甚至以“和解”名义诱导你私下转账。正规流程下，法院调解员会安排面对面或者线上有记录（收到法院短信通知、文书）的方式联系当事人，绝不会让你电话里随意操作资金或者私下提供敏感信息。

信用卡或网贷逾期后，正当处理才是根本

说，自己亲自体验过逾期的煎熬后，我最想告诉大家的是，害怕和逃避并不能解决什么问。是银行、网贷机构还是法院，有问正当面对，及时与持卡行或借贷平台客服沟通还款计划，商量分期还款，这样才不会让问发酵到无法挽回的地步。

遇到冒充法院的“调解中心”来电，记住核查电话的简单招数官方渠道验证、对方身份问到底、案件资料查清楚、敏感信息不外泄。只有这样，才能避免遭受诈骗，也不会因心理压力盲目乱还款。

安心得住事，冷静面对各种变故

经历过那段日子后，我越来越能坦然、理性面对各种催收和“调解”来电。现每次遇到陌生号码，都会记得自己要冷静，一步步核实，确认是不是正规流程才决定如何操作。我的情况后来是主动联系银行协商还款，签了协议，也拿到了还款计划。还要慢慢还，可心里踏实多了。

给大家一句真心话，遭遇逾期、被催收时，别乱了分寸，一定不要因为紧张就掉进骗子的套路。多问句多查一点，就可能避免一次损失。每个人遇到的情况不同，保持清晰头脑，照流程走，是面对真假调解电话，还是实际还债还款，都能稳稳当当一步步走出去。