去年下半年，那段时间我因为工资发放推迟，加上一些突如其来的家庭支出，手头特别紧。焦虑之下，我“放心借”这类网贷平台上借了一笔钱，想着临时应急，等工资到账就还。可是，没想到原本计划好的还款时间一拖再拖，还是逾期了。那种压力一下子就上头了，更担心的是，万一逾期时间长了，他们会不会马上打电话给我通讯录里的家人朋友？

刚逾期的感受

说实话，第一次逾期，心理负担特别重，一方面怕平台催款，另一方面更怕身边人知道。其实一开始逾期，并没有马上收到联系人被通知的消息。平台最先是短信、APP推送和电话直接联系我，提醒我还款。这些大概持续了一两天，他们都是让我自己还款，没有涉及到联系人。

大概拖到七天左右，还未按时还款的时候，催收的频率明显变高了，电话也多了。不过这个阶段，联系的还是我自己，没有骚扰我的联系人。他们的语气倒是比最初严厉了一点，经常提醒我逾期会影响征信之类的。

逾期多久后可能通知联系人

以我的经历来看，一般正规平台刚逾期的一两天内，几乎不会立刻联系我的通讯录联系人。大概逾期10—15天后，才收到他们的警告，说如果继续不还款，可能会致电紧急联系人，提醒我还款。不过，也听说有人逾期时间更久的情况下，平台才真正去通知联系人。这个时间节点和平台规则、逾期金额这些都有关系。所以如果大家情况不同，时间上可能也会有差别。

我比较担心的还是影响亲人和朋友的正常生活。以我当时的情况，如果能及时和客服沟通，说明难处，一般会有一定的协商余地。比如协商延期、分期还款等，这样对方暂时不会联系紧急联系人。我个人的经验是，如果逾期天数不长，平台还是主要各种方式联系本人，尽量还是给个人机会解决。

催收方式的变化

逾期时间越长，催收方式会一步步“升级”。刚开始都是短信、电话、APP推送，而且频率比较高。这阶段其实很考验人的心理承受能力。接着如果还款全无进展，可能会有语气比较严厉的电话，要求立刻还款，还会提到对个人信用的影响。

如果连续两三周都没有回应，有平台可能会发一些带有威慑力的信息，说会通知紧急联系人，甚至声称要上报征信系统。到了一个月左右，听一些朋友说，有的网贷平台会真的去联系通讯录里的紧急联系人，不过他们通常不会直接说欠款的详情，而是以提醒还款为主。

影响联系人情况界定

我当时也仔细研究了下网贷的相关条款。一般借款合同里都会写明逾期后可能采取的措施，包括联系联系人。只要还款时间延后且沟通不畅、催收无果，平台就有可能采取“通知联系人”的手段。至于什么情况会真正让他们这么做，边界其实不是很绝对，主要看逾期时间、欠款数额以及持卡人和平台的沟通情况。有些平台据说两周就通知，有些拖一个多月才一步。

我的建议是逾期一开始就主动和客服沟通，争取延期还款或者分期。很多时候能够展现出良好的还款意愿，对方也不愿意用最极端手段。但如果长时间避而不谈，对方就容易采取升级措施，包括联系紧急联系人。

逾期后的实际影响

逾期期间，我本人感受到的不适不仅仅是金钱上的压力，更是对生活节奏的冲击。每天接到各种催还信息，心里都绷着根弦。如果信息真发到家人和朋友那边，难免会让亲近的人也跟着担心。

比较幸运的是，逾期不到两周的时候我主动联系了平台客服，争取到了一次协商延期，这样家人朋友都没有收到还款通知。不过，有同样经历的朋友因为没有及时沟通，结果家里人还是被平台联系到了，这种事其实挺尴尬的。

如何减轻联系人被通知的风险

以我的亲身经历建议，大家如果手头紧张，暂时无法还款，最关键于主动沟通。多数正规平台更看重大家还款的态度。如果一味回避，就有可能让对方认为你无还款意愿，走催收“升级”路线。及时表达自身困难，争取宽限，实际能争取时间解决问，最起码可以避免连累家人朋友。

不要轻易陌生平台借款，正规持牌平台的催收方式更规范，更重视隐私。注册时尽量不要随意填入非直系亲人、同事的联系方式，以免真的到了防线，他们也被牵连进来。

回过头看，逾期其实并不可怕，关键是要正视问，主动沟通，不要自己胡思乱想。逾期多久会通知联系人，主要还是根据平台和个人处理态度决定，不是一成不变的。遇到困难不要慌，勇敢面对，协商解决，日子依然可以过下去。希望我的亲身经历能让同样处境的朋友心里不那么担心，及时作出合适应对。