前一段时间，因为资金安排不当，我的信用卡和网络贷款都出现了逾期问，其中就有抖音放心借。那时候刚好遇到工资没到账，短短几天时间就彻底体会到什么叫做心里打鼓。每个人都懂逾期可能带来的风险，但真正轮到自己，还是会有点茫然。今天想把我亲身的经历和心路历程分享出来，希望能帮到正经历类似情况的朋友。

冷静对待逾期不慌不乱最重要

那天发现还款日期已去，账户页面还红了一个大惊叹号，短信里也多了几条“温馨提醒”。刚开始我的第一反应就是紧张，特别担心会马上被爆通讯录或者家人朋友接到类似的电话，于是赶紧查抖音放心借有没有所谓的“缓冲期”。

我发现绝大多数平台都会设置一到三天的宽限期，抖音放心借也不例外。我逾期后的第一天，并没有立刻有人打电话骚扰我，也没有莫名其妙的通讯录联系人被“关心”，这点让我暂时松了一口气。一般情况下，只要不是习惯性、恶意拖欠，平台都会先短信和App推送来提醒，你依然有时间整理资金，把钱补上。

平台的催收流程先提醒再沟通

逾期第三天，APP弹窗和短信变得频繁，内容多半是提醒尽快还款，说明已经进入“关注”阶段。我的体会是，前几天多半是系统自动化消息，很少有真人干预。直到差不多第五天，才接到了平台客服的电话，语气非常客气，重点还是告知逾期会产生利息、影响个人信用。

整个过程没有夸张的威胁，没有爆通讯录，更多是提醒性质。如果你能主动沟通，比如说明目前的资金难处，客服还会给你建议怎么分期还款，或者安排宽限期。不过每个人的具体情况不一样，包括逾期金额、次数等，沟通的结果也可能不同，所以建议大家遇到这种情况时，最好第一时间拨打客服热线，主动说明情况。

逾期会对征信造成什么影响？

很多人最担心的就是逾期会不会直接“上征信”，给自己带来长期的信用污点。我自己专门查了一下，抖音放心借属于正规金融平台，逾期确实有可能记录个人征信报告上。一般情况下，逾期超过规定天数后，会以“逾期天数”、“逾期金额”等形式，被相关部门上传至征信系统。

不过，也有一些缓冲——如果你是一两天的非恶意逾期，能马上补上，还可以和平台协商，说明自己的情况。对于这种情况，有的银行或平台不会立即上传征信，但还是要注意，这不是绝对的。每个平台有自己的风控标准，反复逾期、金额较大的话，只要被上报，负面记录会维持几年的时间。以后再办理信用卡、贷款就可能会受影响。

逾期带来的生活小困扰

逾期后那几天，手机几乎是“高频振动”模式。短信不断，APP消息也推送，每次解锁手机都挺有压力。不过好并没有出现我之前最担心的情况，比如家人被打扰、同事朋友知道自己欠款这类尴尬场面。

还有一点不得不提，就是逾期后利息和违约金会原本基础上直线上升。数额不是天文数字，但看到账单上的“逾期费用”，心情确实沉重不少。如果资金本来就紧张，这部分成本还是比较有压力的，对还款的积极性是个不小的打击。

个人应对逾期的几个建议

回过头来看自己那段时间，其实应该早点把问捋清楚、主动与平台客服说明问，这样可以及时获取更合理的解决方案。不要因为害怕就选择逃避催收电话和消息，反而让问越来越严重。也要及时查明自己的征信情况，看是否已经被上报，心里有个数。

可以重新整理理财规划，比如把平台欠款、信用卡等账单都记录下来，排优先级安排还款顺序。实还不上，就尽早与平台商议分期，争取最大化减小影响。

心态调整，比啥都重要

经历过逾期，心态调整是最关键的环节。刚开始会感觉很忐忑，怕影响之后的贷款、买房、买车，甚至影响到工作晋升和其他方面。但慢慢发现，事情并没有想得那么糟糕。只要主动积极应对，保持沟通，把问处理清楚，生活还是可以恢复正轨的。

如果周围有像我一样不小心逾期的朋友，不需要太过焦虑。及时了解平台的处理流程，坦诚面对问，往往能找到合适的解决办法。有问及时和客服沟通，不要试图逃避，这才是最负责任的表现。

的小经验

抖音放心借有一定的缓冲期，逾期之后会逐步进入短信、电话提醒，一定程度上会影响征信，但不是一出现逾期就立刻变成黑户。最重要的是，管理好自己的个人信用，遇到问不要逃避，及时沟通、积极还款，生活不会因为一次短暂的瑕疵而一塌糊涂。我自己现每月都会仔细复盘还款计划，遇到突发状况就提前和平台联系，基本不会再有让自己提心吊胆的时刻了。