今年年初，我的生活状态变得非常紧张和混乱。因为工作收入不稳定，手头信用卡和网贷的账单不小心就逾期了几天。正当我还琢磨怎么还上时，手机上陆陆续续就收到了不少催收电话，其中一类电话很特别，都是以“023”开头的，这让我感觉到很陌生，也有些害怕。

023电话原来是重庆的

刚开始我也很纳闷，总有一些电话是023开头的。后来仔细想了一下，查询了一下，才发现023其实是重庆的区号。信用卡、网贷的催收公司有时候会把业务外包给不同的第三方机构，这些催收中心分布全国各地。有些正好设重庆，所以你账单逾期后就会接到023开头的催收电话。

我跟朋友聊过之后了解到，不仅重庆，各地不同区号的电话都有可能打进来。有些银行、金融机构自己设有催收部门，也有一部分会交给第三方公司，比如一些催收公司承接大批的电话催收业务。换句话说，接到023的电话，大概率就是和催收相关，特别是当你近期有还款逾期的历史时。

催收电话内容都聊什么

打进来的电话基本上都会自己介绍是哪家银行或是哪个平台合作的，提醒你还款日期已期，让你抓紧处理。态度有严厉的，也有相对友善的，主要还是看对方的风格。一般会问我什么时候能还上钱，然后让我提供确认信息和承诺还款计划。

如果我表示暂时还不上，催收人员通常会劝我赶紧想办法，比如建议找亲戚朋友帮忙，或者尝试分期还款。有些时候他们会说逾期时间长了可能会上征信，甚至提到有法律责任之类的话。这种时候我学会了先冷静听，不要着急情绪激动，也避免与对方争吵。

逾期之后的影响

逾期带给我的影响主要分为几个方面。第一就是个人征信报告，信用卡和正规网贷机构的信息都会报送征信系统，一旦逾期，记录就会显示出来。对我最直接体会就是后来想要再申请信用卡或者做分期付款，审批难度明显增大了。

第二个影响就是频繁接到电话和短信。023这样的催收电话，我还接到过本地号码的座机、手机号码甚至外地小城市的号码。连续接听真的挺压抑，但后来慢慢习惯了，晓得这些电话目的就是“提醒”并施加一点压力。

第三个就是可能带来家人和朋友的不便。催收有时候会根据紧急联系人名单，给我的父母打电话，让他们转达还款信息。这点让我感到尴尬，也很内疚。

逾期几天会严重吗？

开始逾期的一两天，我一直处于担心中，害怕会不会直接进黑名单。后来我各种渠道问过，理解到银行和一些借贷平台一般会有宽限期，几天内还上的话影响还不算太大。但是长期不还的话，逾期记录就会变成比较严重的“逾期”状态，影响持续很久。

我后来和客服沟，表达了实还不上，但有还款意愿的想法，有的平台同意了分期还款，或者晚几天还款。只要和平台保持联系、积极沟通，他们反而态度缓和不少。毕竟，平台主要还是希望我们把钱还上，而不是出于其他目的。

如何面对催收电话

刚接到催收电话的时候我心里有点慌，也很不想接。但后来我告诉自己，逃避不是办法。每次电话来了我都耐心接听，直接告诉对方目前经济困难但会想办法还。有些催收很讲理，都愿意协商调整还款方式。

我建议大家遇到自己没有借过的钱被催收，一定要核对，不要随便把个人信息透露出去。大部分正规平台不会让你提供一些异常的资讯，比如验证码之类。有疑惑可以直接打官方客服电话核实。

我如何慢慢走出逾期

逾期后压力真的很大，既怕影响以后用信用卡，也怕亲人知道之后担心。我和家里开诚布公商量之后，家人着急，但还给了我一些帮助和建议。重整财务清单之后，我优先把逾期天数长的平台还清，然后逐个处理剩下的。有了计划心里也就踏实了不少。

后续我还关注一些信贷相关知识，学习借贷合同里的具体条款，也学着记账，让自己心里有个数。都一笔一笔还完，那种如释重负的心情真的很难得。

我的建议和感受

逾期这段路走下来最大的体会就是遇事不要慌，积极沟通，对方也不是“洪水猛兽”。他们的工作就是催大家还款，合规范围内一般不会乱来。对于催收电话，经常是很多催收外包公司承接业务，所以有不同城市的陌生号码也不用过度紧张。

如果实一时还不上，可以尝试和平台协商分期或者展期，不要因压力过大而选择消极应对。我们遇到问，想办法解决问，时间会慢慢让一切变好。

信用好坏对生活影响不小。事后我比以前更注意和家人沟通，及时处理经济问，也对自己借贷行为有了更多思考。紧张焦虑的时候试着调整心态，这样整个人也能轻松一点。