去年年初，我还一家互联网公司上班，那时候算是刚结婚，把信用卡和一些网贷平台的钱越借越多。每次临近还款日，手里的钱就左挪右挪，有时候干脆还不上。最让我头疼的一次，是网贷平台的催收说要联系我公司，甚至还威胁说会给我的同事和领导打电话。那时候我心里咯噔一下，整个人神经都紧绷，就怕工作和私人生活彻底被打乱。

被告知要联系公司，焦虑情绪爆棚

催收人员第一次说“你要是再不还，我们就会跟你公司联系，让你同事、领导都知道你欠钱。”我当时脑子一片混乱，明知道这样做不合规，但真遇上了，谁不慌呢？压力大到晚上睡不着觉，还总幻想第二天上班时，大家异样的眼光都盯着我。其实仔细想想，生活中多半的焦虑来源于不确定和恐惧。那时期，只要手机响，心脏就跟踩了油门一样，根本静不下来。

影响工作和生活了吗？我的真实感受

说实话，短时间的影响肯定有。比如分心，做事总觉得心里装着石头，甚至对工作提不起劲来。不过，催收说会联系公司，到底会不会真做，取决于多种情况。有些平台不敢也不会真的暴力催收，但也不排除个别会上纲上线。我后来学会了搜集证据，保留所有聊天、录音。实际上，被催收打扰的，还是手机本身，没发生催收真的打电话到前台的情况。我的工作受到的真正影响，更多来自自己的情绪——担心东窗事发，干活也没劲儿，脾气变得暴躁，经常无端跟身边人发火。

日常生活的烦恼和变化

家里面气氛也跟着变了味。原本说好的小目标全被搁置，甚至和爱人沟通都变得很小心翼翼。催收电话常常一早响起，害怕家人听见，不敢开免提也不敢不接。晚上睡觉时，老婆问我怎么最近不爱说话，只能敷衍几句。生活节奏彻底被打乱。每天睁眼的第一件事，就是担心是不是又有新短信、新电话。

不同公司的同事态度其实不一样

我咨询过熟悉的HR朋友，她说其实很多公司不会因为员工个人负债就直接辞退。特别是像我们这样普通岗位，主要还是看个人的业绩和工作状态。不少同事间其实都有借贷经历，只是有钱难事各家有本难念的经。只要没有涉及严重影响公司声誉或违法行为，多数领导反而更意工作上的业绩和团队配合。听完之后我心里踏实不少，不再像之前那样疯狂猜测领导是不是知道什么了。不过也有极个别公司对员工负债很敏感，所以朋友们如果遇到一定要根据自身情况给自己预留一些应对弹性。

催收真的有权力联系单位吗？

后来我花时间查了相关政策，了解到催收其实应当遵守一定的行为规范。比如说，不得骚扰、威胁、侮辱借款人或其亲友，也不能随意公开个人隐私。某些催收越线的做法完全属于违规操作。实际上，网贷平台正规催收，一般都会以短信或电话提醒本人为主，不轻易越过隐私界限。不过，这一行有些平台管理混乱，也确实存过个别案例催收“越线操作”。如果真遇上，及时保存证据是非常必要的。这些证据特殊关头，有可能保护到自己。如果觉得受到骚扰也可以尝试向相关部门反映，寻求帮助。

调整心态，积极努力解决

有没有被吓倒？当然有，但慢慢我发现心态调整其实挺重要。我后来主动和平台协商还款计划，因为额度原因协商进展不快，但只要保持沟通态度和还款意愿，多数平台还是愿意分期协调的。硬扛，把自己情绪掏得一干二净，工作也丢了动力，这不是办法。转变思路后，明确哪些是自己能做的，哪些是暂时做不了的，有一点进步就自我鼓励。家人那边我也坦白了情况，有不理解，但共同面对的效果果然比一个人硬扛好很多。信用卡和网贷本不是洪水猛兽，关键是不能只顾一时之需，不顾长远后果。

规避问，保护隐私安全

个人信息保护其实很关键，既然我担心职场尴尬，那该做的防范一定要提前落实。网贷注册填写资料时，一定要小心斟酌，非必要的联系方式不用填。身边部分朋友本能反应是换掉手机号、屏蔽一切催收，但有时候这样会让问变复杂。本质上，信息越少流露外部，风险就越少。很多时候，催收吓唬人的比例大于实际操作，各位兄弟姐妹不必自己先吓住自己。

记住负债只是暂时，生活照常前进

我现慢慢还清欠款，还没“清零”，但心态踏实很多。公司工作、同事关系都没受到实质性、长期的影响。日常开支照常安排，生活也重新走回正轨。失眠、焦虑也渐渐减少。这段经历我明白，网贷、信用卡固然方便，但还是要量力而行。如果大家也正面临类似的问，至少能知道——被告知要联系公司确实吓人，但事情有高有低，未必像自己想象那样糟糕。坦诚面对，积极解决问，反而能让心态慢慢修复，生活也会恢复阳光。