其实当我第一次因为网贷逾期感到压力大到睡不着觉时，根本没想过新网银行这样的线上银行会联系到我的通讯录。那段时间，每天手机都不敢关机，生怕突然接到个陌生号码让我慌乱。这种心理压力，只有真正经历过逾期的人才懂。

逾期之后的催收流程

自从逾期那天起，最先找上我的是短信和APP推送信息，内容大多是提醒我尽快还款。差不多三天之内，催收电话就来了。刚开始，电话还算温和，只是告知我逾期会影响征信，让我赶紧处理。

经历告诉我，前期催收一般主要跟本人联系。他们会打电话到自己号码，有时也会发些语气较重的短信或微信提醒，但针对通讯录的方式，通常不会逾期初期出现。

新网银行多久后可能会联系通讯录

我的还款一开始断了一周，对方仅仅跟我自己联系，没提及其他联系人。到第二周末，他们就开始透过电话稍微暗示，说“请尽快还款，不然可能会通知紧急联系人帮忙协助”。有几位同样逾期的朋友告诉我，一般情况下，新网银行催收部门正式与通讯录里的联系人沟通，通常会逾期时间较长，比如一两个月后。

不过，这个时间节点并不是绝对的。有的人逾期半个月左右通讯录就被找到，但大多数至少一个月以后。而且如果一直躲避、电话不接，系统会判断为“失联”，催收方就可能提前联系通讯录。所以，主动沟通比消极回避要好很多。

通讯录被联系之后发生了什么

最担心的时刻还是来了。大约逾期40多天，我身边的好朋友突然收到一个陌生电话，对方自称新网银行，说我是他的紧急联系人，让他转告我尽快还款。当我朋友把这件事情告诉我时，内心说不羞愧是不可能的，感觉自己把烦恼带给了别人。

家人那边也接到过类似的催收电话，对方的说法很简单，要求他们转告我，并没有大吵大闹或者威胁。但是，这种事传到父母耳朵里，难免会让他们担心，家里气氛变得异常尴尬。最怕的不是钱没还掉，而是亲戚朋友对自己的看法。

通讯录被联系可能带来的后果

个人的隐私变得几乎不存。亲朋好友即便嘴上不说心里其实都清楚你出了点状况，这种无形压力比银行卡欠款的数字更难受。

家人有疑问，难免要跟你沟通，可能会有些误会，甚至有点埋怨。朋友有的会觉得尴尬，也有人理解我，只是安慰我几句。职场上的联系人如果被波及，严重的还会影响合作与同事之间的信任。有同事被联系后觉得很失礼，一度让我人际关系维护上吃了不少苦头。

由于个人信用问被外泄，万一通讯录里有领导或者重要客户被骚扰，职业声誉也会受到影响。新网银行催收方式算温和，但我还是公司里传了不少“小道消息”，下班和同事们聊天我能明显感觉到分寸感变了。

如何应对催收和保护通讯录联系人

后来我了一些经验。是不要逃避沟通，能还多少还多少，和银行保持联系，这样催收人员一般不会贸然去骚扰通讯录。跟银行沟通时说明自己的困难和还款方案，争取宽限期，都是可行的办法。

如果实没办法及时还清，也建议提前通知家人朋友，让他们知道事情的来龙去脉。这样即使他们接到电话，也不会突然慌神或者误解自己。保持坦诚，千万别等到被别人告知才解释，自己主动说会好很多。

逾期后的心理调适

当逾期迫眉睫的时候，压力多大都要保持冷静。负债带来的生活压力确实不小，但糟糕的情绪不会解决实际问。和身边亲密的人讲出自己的窘境，有时候能够得到意外的理解和暗中支持。被通讯录联系人联系的羞耻感转变为“我要把这个坑自己填上”的动力，才能真正走出逾期的阴影。

我后期积极与银行沟通，协商了分期还款计划，逐步偿还欠款，通讯录慢慢也不会被再打扰。征信一时受损，但是只要还清，日后还是有机会修复的。

对后来者的小建议

经历过新网银行催收和通讯录被联系的阵痛后，我的最大感受是，面对逾期没什么好逃避的，尤其有网络贷款的时候。及时跟平台协商，积极沟通，一般都能把伤害降到最小，更重要的是避免连带给亲人朋友的困扰。

只要把每一步都坚持走下来，日子终归会越来越好。遇到问，承认问，解决问，生活还是属于自己的。愿大家都能借我这段真实经历，一路顺利地度过风雨，不再让通讯录成为下一个“牵连者”。