信用卡逾期五个月并且已经被上报征信，很多人会觉得非常焦虑。其实这类情况现实生活中并不少见，毕竟消费需求多样化，有时可能会出现还款压力大、资金周转不开等问。一旦逾期五个月，个人征信已经留下了不良记录，不仅影响以后申请信用卡和贷款，还会影响到买房、买车、部分工作招聘等。那么，遇到这种情况该怎么办？有哪些补救措施可以尝试？

及时全额还清欠款

首要任务是尽快把所欠信用卡金额还清。如果暂时没有能力一次性全额偿还，可以考虑和银行协商，看看能不能分期还款或者制定还款计划，通常银行有对应的协商渠道。只要表达出还款的积极态度，并开始实际还款行为，银行一般会酌情考虑，帮助你减轻还款压力。特别需要注意，不要因为避而不谈或者逃避还款而放任不管，这样只会让逾期时间越来越久，影响越来越重。

主动联系银行说明情况

如果你的逾期是因为特殊原因，比如生病、失业或者遭遇突发事件，可以主动联系银行，提供相关证明材料。有的银行会根据实际情况给出一定宽限或者展期服务，也可能减免一部分罚息或者滞纳金。毕竟银行也希望能减少呆账，恢复正常的还款秩序。遇到困难时主动沟通，远比回避问要好。

记录和保管相关还款凭证

还清信用卡后，要保留好所有还款证明，比如转账截图、回单、电子回执等。有时候因为系统延迟、数据对接问，可能会出现还清了欠款但未及时回执的情况。有备无患，和银行沟通时有据可依，能有效保护自己的权益。

查询征信，持续关注记录变化

及时查询自己的征信报告，了解逾期记录的具体内容和状态。关注征信，能让你清楚地知道不良记录显示何时、何种程度，会不会还存其他异常。有时候信息有误，及时反馈给相关部门纠正，也能减少意外的继续发生。中国人民银行征信中心官网或相关官方渠道均可申请个人征信查询。

恢复信用，培养良好用卡习惯

逾期记录并不是一直都征信报告上 “阴魂不散”。一般情况下，征信不良记录保存时间至多为5年，5年期满后会自动消除。还完逾期欠款后，要尽量恢复信用。坚持按时还信用卡、确保每一笔贷款都按时还款，不要再发生新的逾期，慢慢地新的良好用卡记录会覆盖掉负面影响，对后续申请信贷业务也有帮助。

合理规划还款，避免以贷养贷

有些朋友遇到逾期后，还清旧账可能会选择借新还旧，这样容易陷入“以贷养贷”的死循环。建议根据自身还款能力，合理规划消费和分期额度，可以制定月度预算，量入为出，慢慢改善财务状况。如果实负担太重，尽早寻求家人协助或者咨询专业法律服务，防止风险进一步扩散。

必要时正规法律途径解决

假如实无法与银行达成协议，又无力偿还且出现诉讼等情况，要积极配合法院公正执行，并保留相关文件。如果遇到不合理催收或者有合法权益受损，可以依法申请保护自己的合法权利，防止个人资料被不当使用。

个人诚信影响长远

个人信用是生活中越来越重要的一部分，涉及工作、购房买车甚至部分子女教育问。遇到逾期问不可怕，关键是勇敢面对，及时处理。保持良好的信用，不仅方便金融生活，也是必不可少的一项“信誉资产”。