信用卡或者网贷逾期以后，如果一直没有和银行或贷款平台妥善协商清楚，时间长了确实有可能会收到法院（比如库伦旗法院）发来的还款通知或协商通知。这让很多人都感到紧张甚至有点手足无措。其实，只要看懂通知书内容，合理应对，并不会影响正常生活，也有机会解决问，避免进入更麻烦的法律程序。

通知书通常包含哪些内容？

先简单说说收到的还款通知协商书大致长啥样。通常会有法院的名称、案号、双方当事人信息，还有详细的还款数额、还款期限，以及逾期可能需要承担的法律责任。这类通知不一定意味着已经立案起诉，但提醒你债权人可能法律途径解决债务。如果是协商通知，往往还附带了与对方协商的建议或要求。

收到通知书不要慌，这几步要做足

拿到这类公文，第一步不要着急害怕，更不要任由情绪左右。应该冷静细致阅读每一句内容。先看清自己是不是文中提到的借款人或者担保人；再核对具体欠款金额、时间、双方姓名，有无弄错或信息不符。如果信息与自己不符，这时要尽快联系发文的法院说明实际情况，防止他人冒用信息带来的风险。

理清债务，核对账目很关键

有时候银行或平台内部可能会有数据出错，比如利息或违约金计算不对；也可能因为贷款产品复杂，产生额外费用。这时可以主动向对方（比如贷款平台）要明细清单，把本金、利息、违约金都核对一遍，看看数据能不能对得。如果有疑问，及时反馈，双方还能诉讼之前沟通解决矛盾。

积极应对与出借方沟通很重要

不少人以为有了法院通知就等于判决了，实际上更多是出借方向法院申请立案前的协调。有协商通知就说明还可以谈条件。可以主动与出借方沟通，比如协商是否减免部分利息，能否分期偿还，有困难的不妨把实情讲清楚。有的法院会设立调解员，帮助双方法律框架下达成协议。主动配合，诚实表达自己经济状况，常常比完全不理会结果要好。

和法院工作人员沟通务必留痕迹

每一次与法院、债权方、调解员等联系，建议保存对话、通话、短信、邮件等截屏或录音。这样一旦后续产生分歧，有证据证明自己曾努力配合，保障自身权益。当然有时候法院给的联系电话比较固定，可以4查号台或者官网核实一下，防止被人冒用。

已经逾期的影响和下一步处理思路

信用卡、网贷逾期，逾期记录一般会上报征信，会产生滞纳金和罚息。如果收到法院发来的通知或者被真正列为被告，被执行人，未来申请贷款、办理信用卡、部分工作岗位都会有一定影响。建议大家收到还款协商或通知后，第一时间把目前手头的资金盘点清楚，根据还款能力制定还款方案。能一次性付清的，尽快联系对方还清，及时撤销立案；还不清的，主动寻求分期或延期，一些银行、金融机构提供特殊困难还款方案，可以根据实际情况申请。

有异议可以提出申诉

万一通知书内容有误，或者逾期金额不符合实际，当然有权利向法院或出借方反映情况，包括出示还款凭证、合同协议、转账截图等等。部分情况下，可以信访或者行政复议等路径表达自己的合理意见。

提前防范，及时还款为上

等到法院发通知基本已经走到债务处理的后一步了，建议平时规范使用信用卡和正规网贷产品，遇到经济紧张第一时间联系银行，提前约定还款计划。不要相信通讯软件上一些“帮你销账”或“花钱消案底”的谣言，真遇到麻烦，与官方机构沟通才是正道。

一下

收到法院还款通知不用慌，全程维护自己权益，积极面对、认真核查、主动沟通，大部分问都可以法律框架下妥善解决，既避免了欠款扩大，也有利于今后个人信用恢复。理性应对，依法协商，才能让生活更安心。