最近有不少朋友关心信用卡逾期后收到银行催收通知到底该怎么办。说实话，第一次遇到交通银行发正式的信用卡逾期催收通知时，我心里也慌得一批。那种担心不仅仅是怕钱还不上，更是怕银行卡会被冻结、影响征信，甚至更怕被列入黑名单，尴尬到和亲戚朋友都不知道怎么解释。结合自己的经历，聊聊到底是怎么处理的，或许能帮到有同样烦恼的朋友。

收到交通银行的催收通知后，内心第一反应

有一天忽然收到一条交通银行发来的短信，提醒“您的信用卡已逾期，请尽快处理”，紧接着过了两天打电话过来了，说如果不还款就要上报征信。第一次真有点懵，脑袋嗡的一下，手还不由自主地发抖。这时候的我，其实卡里的钱全用了家里的开销和日常消费，几乎无力按时还款。

说不上来哪种是最担心的，有点怕家里知道，也怕影响自己买房买车，甚至以后找工作都担心有影响。那几天几乎没怎么睡好，脑子里总盘算怎么办。

别慌张，确认真实的逾期信息

收到交通银行的逾期通知千万别第一反应是逃避，更不能删短信装没收到。建议第一时间登录官方交通银行APP，查一下信用卡的账单、还款日期和金额，确认确实是自己逾期了。现网络上骗子也多，有时候冒充银行发的信息也不少，最好直接官方电话959或APP联系客服，不要信不明来历的短信和电话。

和银行沟通，主动表达目前的困难

确定真的逾期后，要勇敢面对。银行打电话来的时候，不用刻意回避，越不接电话银行反而会觉得你有“恶意拖欠”的嫌疑。我那会儿硬着头皮接了电话，和客服说明了目前的收入紧张，短期内难以还清全部欠款，但绝对不是想赖账就是实困难，希望能协商分期还款或者宽限几天。

其实客服态度也挺专业的，不像想象中那么“凶”，只要不是故意欠着不还或各种撒谎，还是有机会和他们达成分期还款或者协商最低还款额的。记得多描述自己的还款意愿，毕竟银行也希望能收回钱而不是走法律程序。

设法筹措还款，量力而行

银行能不能宽限、分期，还得靠自己找办法还钱。那时我把家里能用的物件都清点了一遍，淘宝、二手平台都挂了二手闲置，能卖就卖。后来还和亲戚朋友借了点，东拼西凑还了个最低还款额。只要是真心想解决，方法总比问多点。不建议以贷养贷，别去套别的高息网贷去还信用卡，这样可能会越陷越深。

了解逾期的后果，心里有底更安心

逾期带来的影响有滞纳金和利息，每逾期一天利息都会积累，短期内主要会记个人征信报告上，过一两周如果还没处理，银行会持续催收。一般只要逾期不超过90天，主动沟通积极处理，影响还是有限的。超过三个月，多数银行会考虑将账单转到外包催收机构，甚至诉诸法律。所以别让逾期时间一拖再拖，问就会变复杂。

协调还款方案，争取分期或减免滞纳金

和交通银行客服联系时，可以试着申请宽限几天，如果短期内单笔还款压力太大，还能咨询分期还款。极特殊的情况下，如果有意外情况，比如突发重病或者失业，也可以提交相关证明，尝试申请减免部分滞纳金或利息。能不能申请下来也不是百分之百，一般要根据个人实际情况与银行评估为准。关键还是态度积极，不回避问题。

未来如何避免同样的情况再发生

逾期那阵子，吃饭睡觉都提心吊胆，不敢接陌生电话，教训太深刻了。后面我养成了每月记账的习惯，每有花销都记手机上，信用卡账单日、还款日都设置了提醒。能少刷的就不刷，消费上勒紧裤腰带，遇到临时缺钱就提前和银行沟通，看能不能做分期，尽量不让逾期重演。还款压力一旦减轻，心态自然轻松不少。

写

亲身经历告诉我，收到交通银行或者其他任何银行的信用卡催收通知，切勿回避和消极以对。躲是躲不过去的，与其让利息和烦恼越来越多，不如正视问，理清自己目前的经济状况，主动和银行沟通寻求解决方案。只要态度端正，银行其实也不是不讲理，多数还是希望做协商，让欠款慢慢还清。吃一堑长一智，守住信用比什么都重要。