记得那段时间手机一直不停地响，尤其是以021开头的电话，几乎每天都会来好几个。有时候正工作，有时候和家人吃饭，电话响起的那一刻，心里总是莫名一紧。其实，那会儿正是因为信用卡和几家网贷逾期，每天都担心是不是又有催收电话打来。

021来电频繁，我开始警觉

一开始我并不懂为什么上海的021区号来电会这么多。家里亲友、公司同事都没上海，突然频繁出现，让我有点纳闷。后来发现，这些号码大部分接都是“不认识的”，有的直接秒挂，有的对面是个电子语音，还有一些是自称什么“金融中心”、“还款专员”，语气都特别严肃，说的话无非是“您有一笔借款需要处理”、“请您及时处理逾期事项。”

每天重复这样的电话，心情说不出的烦躁和不安。渐渐地，我发现这些电话内容和催促还款相关，而且他们手里还真都知道我的个人信息。这时候，我意识到自己可能真遇到了催收电话。

怎么判断是不是借贷逾期相关的来电

很多人跟我一样，可能会担心是不是021开头的电话就是催收，其实也并非百分百。有时候确实是正规金融机构的工作人员，有时候是委外的催收公司，还有些不法分子冒充。后面我摸索出几种判断方法，分享给有同样经历的朋友们

看通话内容。如果对方上来就问你个人信息，比如身份证号、住址、银行流水、借款情况，而且知道你的真实姓名和借款平台，这八九不离十就是催收相关。

判断语气和态度。绝大多数催收的电话都比较直接，有时会保持礼貌，有时候语气很强硬，还会提到“影响征信”、“诉讼”等词，或者让你加他们的社交软件，都得留个心。

回忆近期的借贷行为。假如你最近真的有逾期（比如我那时的信用卡或者网贷），那遇到这类电话概率更高。

查号码。遇到陌生号码，尤其有021、07这两个区号的，可以网上搜一下，大多信息会显示有网友标记“催收”、“金融电话”之类。这种渠道虽不绝对，但挺有参考性。

碰到催收电话以后，我怎么应对

刚开始我挺慌张，甚至不敢接。有时候一通电话挂断，心里七上八下。但慢慢地，我觉得逃避不是办法。于是做了几个调整

心态别炸。催收电话让人不舒服，可大多数不过是常规工作，并不会对生活造成实质伤害。我学着把恐惧放下一点，别让自己神经紧张。

弄清楚自己的债务情况。整理出到底欠了哪些平台、欠多少、逾期多长时间。只有这些心里有数，任何电话都能辨别真伪。

合理沟通。不管接到谁的电话，我都坚持正常沟通，不骂人、不纠缠。遇到态度恶劣的，我会果断挂断。遇到委婉表达想协商的，可以适当留个联系方式、听听方案。

警惕诈骗。有人冒充催收，套取身份信息甚至实施诈骗。任何让你转账到私人账户、微信支付宝的，坚决拒绝。

生活中应该怎么避免催收电话困扰

借钱不还肯定会有催收电话，这是事实。我后来逐步还清后，这类电话也就自然消失了。但是还款期间，依旧不断有人打骚扰电话。我个人经验有几点

和家人沟通，提前打好“预防针”。打催收电话的不止打给本人，有时候还会打同事、父母。事先沟通好，避免被误导或者产生误会。

筛选来电，不被情绪带跑。手机现都有骚扰电话识别功能，学会利用一下，能少接不少广告和骚扰。

凡事有合同、证据为准。不是所有说“我要来告你”、“警察来抓人”的都当真。大多数时候，只要配合沟通、慢慢还钱，对自己没坏处。

经历过逾期后的一些感悟

经历那段时间，对自己最大的警醒就是，借钱要量力而行，信用卡还是网贷，都得谨慎。拖延和躲避电话，事情不会自己消失。只有面对现实，主动沟通，理清债务，才能走出那段难熬的日子。

其实，现大部分金融机构的催收都趋向正规，偶尔会有外包或第三方方式。但只要守住底线，对方没有过激要求，就不用过分焦虑。催收电话不是不能接，合理应对才是关键。

下

021开头的催收电话确实挺多，但不是全部。如果生活中遇到类似情况，第一步别慌张，稳住心态，先判断是真是假。只要自己清楚债务哪、欠多少，配合合理沟通，同时注意信息安全，日子总会慢慢好。不要让催收电话影响正常生活，相信问终会有解决的一天。